Azi vom vorbi despre un fruct special, extrem de recomandat datorita beneficiilor conferite: smochina. Smochina este originara din Orientul Mijlociu fiind mai raspandita in zonele din Orientul Apropiat si Mijlociu si in Africa de Nord. Exista peste 200 de varietati de smochina. Smochina se consuma de obicei uscata insa se poate consuma si proaspata. Ca… Citește mai mult »
Orezul, alimentul sanatos prin excelenta, a devenit atat de obisnuit incat abia ca ii mai acordam atentie! Cu toate acestea, exista o varietate infinita de orez, atatea gusturi si retete de imaginat! Orezul este o cereala indispensabila echilibrului alimentar Orezul, un aliment bogat in vitaminele din grupa B, contine mai putine proteine decat celelalte cereale,… Citește mai mult »
Depresia este cea mai raspandita boala mentala din lume. O serie de studii stiintifice au demonstrat faptul ca unele alimente contribuie la reducerea simptomelor legate de depresie. Chiar daca nu exista un remediu miracol, nici un supliment destul de puternic pentru a trata depresia, alimentele din farfurie ar putea avea un impact puternic asupra starii… Citește mai mult »
La Mayasi si la Azteci, arborele de cacao era considerat divin. In zilele noastre, amatorii de ciocolata isi rasfata papilele gustative fara sa stie ca aceasta are o multime de beneficii. Le vom afla azi impreuna! Vitamine si minerale Mineralele sunt substantele vedeta din ciocolata. Un simplu patratel de ciocolata neagra reprezinta o sursa excelenta… Citește mai mult »
Am scapat de iarna, este timpul sa eliminam! Toxine, grasimi…out! Asta, cu ajutorul unei cure detox! O cura detox presupune cateva mici modificari in ceea ce priveste obiceiurile tale. Nu iti vom vorbi aici de cure detox draconice, ci de o cura detox de primvara extrem de simplu de urmat! Elimina toxinele: fructe, legume, ceai… Citește mai mult »
Konjac este cultivat in Japonia, India si China fiind folosit pentru a crea jeleul si faina cu acelasi nume. Konjac este utilizat pe post de substitut vegan al gelatinei. La ora actuala Konjac este ingredientul vedeta din cadrul dietelor de slabit. Asta deoarece are 0 calorii, un continut ridicat de fibre, fiind extrem de folosit… Citește mai mult »
Sucul de legume reprezinta un veritabil cocktail benefic pentru eliminarea toxinelor si pentru revitalizare. Nu mai este un secret: fructele si legumele sunt pline de elemente esentiale bunei functionari a corpului nostru. Dar nu sub toate formele. Proaspete, vegetalele sunt bogate in mod natural in elemente esentiale dar, odata gatite, acestea isi pierd o buna… Citește mai mult »
Iti lipseste tonusul in aceasta perioada? Te trezesti din ce in ce mai greu, dormi prost? S-ar putea ca la originea acestor probleme sa se afle o carenta de vitamine si minerale. Pentru a rezolva acest deficit, exista o serie de alimente anti-oboseala pe care iti recomandam sa le introduci in alimentatia de zi cu… Citește mai mult »