Pentru majoritatea dintre noi, cafeaua de dimineata este sacra. Primul lucru pe care il facem dimineata este prepararea acestui nectar energetic fara de care parca nu functionam in parametri normali. Aceasta bautura calda a facut obiectul a numeroase polemici. Azi vom afla daca cafeaua este buna sau rea pentru sanatatea noastra. O bautura cu proprietati… Citește mai mult »
Iata o lista cu 8 super alimente pe care toata lumea ar trebui sa le consume cat mai des si mai ales de ce! Kale Ai auzit de kale? Verisoara verzei, kale este una din cele mai bogate plante in fier. Kale contine mai mult fier decat carnea de vita. Drept urmare, este aliatul perfect… Citește mai mult »
Cunoscuta si sub numele de “graul negru”, hrisca este originara din tarile din Asia de nord-est. Hrisca constituie un supliment alimentar excelent pentru adeptele fitnessului si nu numai. Profita din plin de toate beneficiile acesteia. Aliatul formei tale In timp ce faci fitness sau un alt tip de sport, este primordial sa consumi alimente bogate… Citește mai mult »
Toata lumea stie cat de importanta este prima masa a zilei, adica micul dejun. Un mic dejun sanatos iti asigura energia necesara de-a lungul intregii zile, imbunatateste performantele fizice si psihice. Un mic dejun sanatos inseamna un mic dejun sarac in grasimi si colesterol si bogat in vitamine si minerale. Fulgii de porumb sunt cerealele… Citește mai mult »
Toata lumea o stie: consumul de fructe este benefic sanatatii. Iata o lista a fructelor care poate fara sa stii, te vindeca de o multime de afectiuni. Capsuna Capsuna are proprietati diuretice, laxative si revitalizante. Persoanele care sufera de guta ar trebui sa consume capsuni mai des. Zmeura Zmeura este recomandata persoanelor ce sufera de… Citește mai mult »
In acest an, toată lumea vorbeste despre Brazilia datorita Campionatului Mondial de Fotbal cu plajele sale de nisip alb, cu muzica latino si cu soarele care straluceste de-a lungul intregului an. Si pentru ca braziliencele sunt faimoase pentru corpurile lor de vis, iti spunem ce fac pentru a arata atat de bine! Masaj cu nisip… Citește mai mult »
Ideale de consumat in orice anotimp, infuziile reprezinta o modalitate excelenta de a trata durerile de gat, problemele digestive sau tulburarile de somn. Insa atentie la excese: unele plante pot avea efecte nedorite. Principii active Plantele sunt pline de principii active, acestea aflandu-se la baza a numeroase medicamente. 34 din aceste plante sun considerate inofensive… Citește mai mult »
Excelenta sursa de proteine, vitamine si nutrienti, carnea de vita se integreaza perfect in cadrul unei diete de slabit si ne protejeaza de bolile cardiovasculare. Aceasta carne alba este adesea recomandata de catre nutritionisti datorita calitatilor sale nutritionale in cadrul unei alimentatii echilibrate. Carnea de vita contine proteine Proteinele sunt compuse din 20 de acizi… Citește mai mult »