Metode sa previi efectul yoyo
Efectul yo-yo este efectul cel mai nasol care apare dupa o dieta de slabire in care ai dat multe kilograme jos intr-un timp scurt. Cand vrei sa slabesti rapid ( exemplu 5 kg intr-o saptamana) nu apare doar problema ca se intorc kilogramele in plus ci se intorc de doua ori si apare efectul yo-yo… Citește mai mult »