Savuroase, galbene sau albe, piersicile au o multitudine de beneficii asupra sanatatii, aliati de nadejde pentru organismul nostru. Pentru a profita din plin de calitatile nutritionale ale piersicilor, consuma-le intregi, cu coaja cu tot. Coaja este cea care contine majoritatea nutrientilor esentiali sanatatii noastre. Piersica pentru a manca cat mai lejer Saraca in calorii (50… Citește mai mult »
Cunoscuta si sub numele de “graul negru”, hrisca este originara din tarile din Asia de nord-est. Hrisca constituie un supliment alimentar excelent pentru adeptele fitnessului si nu numai. Profita din plin de toate beneficiile acesteia. Aliatul formei tale In timp ce faci fitness sau un alt tip de sport, este primordial sa consumi alimente bogate… Citește mai mult »
Azi vom vorbi despre un fruct special, extrem de recomandat datorita beneficiilor conferite: smochina. Smochina este originara din Orientul Mijlociu fiind mai raspandita in zonele din Orientul Apropiat si Mijlociu si in Africa de Nord. Exista peste 200 de varietati de smochina. Smochina se consuma de obicei uscata insa se poate consuma si proaspata. Ca… Citește mai mult »
Orezul, alimentul sanatos prin excelenta, a devenit atat de obisnuit incat abia ca ii mai acordam atentie! Cu toate acestea, exista o varietate infinita de orez, atatea gusturi si retete de imaginat! Orezul este o cereala indispensabila echilibrului alimentar Orezul, un aliment bogat in vitaminele din grupa B, contine mai putine proteine decat celelalte cereale,… Citește mai mult »
La Mayasi si la Azteci, arborele de cacao era considerat divin. In zilele noastre, amatorii de ciocolata isi rasfata papilele gustative fara sa stie ca aceasta are o multime de beneficii. Le vom afla azi impreuna! Vitamine si minerale Mineralele sunt substantele vedeta din ciocolata. Un simplu patratel de ciocolata neagra reprezinta o sursa excelenta… Citește mai mult »