Am scapat de iarna, este timpul sa eliminam! Toxine, grasimi…out! Asta, cu ajutorul unei cure detox! O cura detox presupune cateva mici modificari in ceea ce priveste obiceiurile tale. Nu iti vom vorbi aici de cure detox draconice, ci de o cura detox de primvara extrem de simplu de urmat! Elimina toxinele: fructe, legume, ceai […]
Cu ajutorul sucurilor smoothie, preparate din fructe si legume, poti consuma extrem de usor si rapid cele cinci fructe si legume recomandate pe zi. Pe baza de alimente crude, aceste sucuri iti permit sa-ti faci plinul de vitamine si nutrienti. Proprietatile sucurilor smoothie verzi Sucurile smoothie verzi sunt compuse dintr-o combinatie echilibrata: 60% fructe si […]
Vara se apropie cu pasi repezi. Ai impresia ca batalia cu kilogramele este deja pierduta? Ascultandu-ti in mod corect corpul, te vei simti mai bine in pielea ta? Nu stii cum sa faci acest lucru? Iti spunem noi! Asculta-ti foamea Sa iti asculti senzatiile, foamea si satietatea…iata cea mai buna modalitate de a nu manca […]
Te-ai lasat putin pe tanjeala in perioada sarbatorilor de iarna si asta incepe sa se vada? Nu te mai culpabiliza! Ca sa-ti ajuti rinichii si ficatul sa functioneze cat mai bine, incepe noul an respectand aceste rezolutii detox care vor compensa excesele din ultimele doua saptamani. Detox cu infuzii Excesele alimentare satureaza sistemul de eliminare, […]
Deshidratata, terna, plina de imperfectiuni, pielea ta nu se simte foarte bine dupa abuzurile facute de sarbatori? Ce trebuie sa mananci pentru ca sa o ajuti pe aceasta sa isi regaseasca echilibrul? Iata cateva sfaturi pentru un bun regim detox dupa sarbatori si pentru a-ti regasi forma maxima. Morcovi, pentru elasticitate. In timpul sarbatorilor, organismul […]
