Rosiile sunt excelente pentru sanatatea noastra. Se pot consuma intr-o multime de feluri, in salate, crude sau fierte, pe sandwich sau sub forma de sos. Iata cateva motive excelente de a le consuma fara moderatie. Rosiile sunt pline de vitamine si minerale Rosiile sunt o sursa excelenta de Vitaminele A, B, C si K. Sunt… Citește mai mult »
Savuroase, galbene sau albe, piersicile au o multitudine de beneficii asupra sanatatii, aliati de nadejde pentru organismul nostru. Pentru a profita din plin de calitatile nutritionale ale piersicilor, consuma-le intregi, cu coaja cu tot. Coaja este cea care contine majoritatea nutrientilor esentiali sanatatii noastre. Piersica pentru a manca cat mai lejer Saraca in calorii (50… Citește mai mult »
Cunoscuta si sub numele de “graul negru”, hrisca este originara din tarile din Asia de nord-est. Hrisca constituie un supliment alimentar excelent pentru adeptele fitnessului si nu numai. Profita din plin de toate beneficiile acesteia. Aliatul formei tale In timp ce faci fitness sau un alt tip de sport, este primordial sa consumi alimente bogate… Citește mai mult »
Drojdia de bere reprezinta o substanta de culoare cenusie, densa, ce contine o colonie de ciuperci inferioare, de dimensiuni microscopice. In anotimpul rece, cura cu drojdia de bere face minuni, ne mentine in forma. Drojdia de bere este un produs natural care nu prezinta niciun efect secundar. Drept urmare, nu este nevoie de reteta pentru… Citește mai mult »
Toata lumea cunoaste faimoasa zicala Mens sana in corpore sano insa putine persoane stiu ce trebuie sa faca sa aiba creierul si spiritul in forma. Regim alimentar, exercitii mentale, oligoelemente, igiena de viata, iata cateva sfaturi pentru un creier in forma maxima. Cateva cifre Creierul consuma ¼ din energie si 1/5 din oxigenul folosit de… Citește mai mult »
Orezul, alimentul sanatos prin excelenta, a devenit atat de obisnuit incat abia ca ii mai acordam atentie! Cu toate acestea, exista o varietate infinita de orez, atatea gusturi si retete de imaginat! Orezul este o cereala indispensabila echilibrului alimentar Orezul, un aliment bogat in vitaminele din grupa B, contine mai putine proteine decat celelalte cereale,… Citește mai mult »
La Mayasi si la Azteci, arborele de cacao era considerat divin. In zilele noastre, amatorii de ciocolata isi rasfata papilele gustative fara sa stie ca aceasta are o multime de beneficii. Le vom afla azi impreuna! Vitamine si minerale Mineralele sunt substantele vedeta din ciocolata. Un simplu patratel de ciocolata neagra reprezinta o sursa excelenta… Citește mai mult »