Cunoscuta si sub numele de “graul negru”, hrisca este originara din tarile din Asia de nord-est. Hrisca constituie un supliment alimentar excelent pentru adeptele fitnessului si nu numai. Profita din plin de toate beneficiile acesteia. Aliatul formei tale In timp ce faci fitness sau un alt tip de sport, este primordial sa consumi alimente bogate […]
In acest an, toată lumea vorbeste despre Brazilia datorita Campionatului Mondial de Fotbal cu plajele sale de nisip alb, cu muzica latino si cu soarele care straluceste de-a lungul intregului an. Si pentru ca braziliencele sunt faimoase pentru corpurile lor de vis, iti spunem ce fac pentru a arata atat de bine! Masaj cu nisip […]
Termometrele afiseaza valori negative, se intuneca deja la orele 17:00, ceata ne da batai de cap…ciocolata te asteapta sa o degusti in fata televizorului…pe scurt, nu ai nici un chef sa faci sport in asemenea conditii! Cu toate acestea, motivele de a practica o activitate sportiva iarna sunt numeroase! Iata-le! Sportul reduce tulburarile de somn […]
Deshidratata, terna, plina de imperfectiuni, pielea ta nu se simte foarte bine dupa abuzurile facute de sarbatori? Ce trebuie sa mananci pentru ca sa o ajuti pe aceasta sa isi regaseasca echilibrul? Iata cateva sfaturi pentru un bun regim detox dupa sarbatori si pentru a-ti regasi forma maxima. Morcovi, pentru elasticitate. In timpul sarbatorilor, organismul […]
Iarna s-a instalat deja. Si ce poate fi mai placut decat a savura un bol cu supa aburinda si savuroasa? Extrem de reconfortant atunci cand temperaturile coaboara sub minus iarna. Daca frigul nu este de ajuns pentru a te covinge insa, iata alte 6 motive bune pentru a consuma supa si pentru a fi in […]
Printre carnati, sarmale, cozonaci, salata de boeuf si multe alte bunatati,cum ar fi torturile cu crema sau alte deserturi, stomacul risca sa sufere din cauza tuturor exceselor. Nu stii cum sa eviti o indigestie si sa petreci timpul cat mai placut in compania celor din jur ? Craciunul reprezinta o perioda a anului in care toata […]
In aceasta iarna, vei fi intr-o forma maxima datorita sfaturilor si trucurilor noastre. Tehnici noi, sfaturi de alimentatie, produse naturale…totul pentru a va pastra tonusul si vitalitatea. Mizeaza pe fructele de sezon Alimentatia te poate ajuta sa iti pastrezi forma si vitalitatea de care ai nevoie sa lupti impotriva bacteriilor si alti virusi specifici iernii. […]
Pentru ca momentul in care te trezesti sa fie cat mai usor si sa incepi dimineata cat mai in forma, yoga este cea care iti vine in ajutor. O disciplina care propune niste posturi care iti pot stimula si intari energia vitala cu blandete. De asemenea, si o activitate care promite seninatate si vitalitate pentru […]
