Arhive etichete: mananca sanatos

Cum sa ai un creier in forma maxima

Toata lumea cunoaste faimoasa zicala Mens sana in corpore sano insa putine persoane stiu ce trebuie sa faca sa aiba creierul si spiritul in forma. Regim alimentar, exercitii mentale, oligoelemente, igiena de viata, iata cateva sfaturi pentru un creier in forma maxima. Cateva cifre Creierul consuma ¼ din energie si 1/5 din oxigenul folosit de… Citește mai mult »

Beneficiile alimentelor din bucataria japoneza

Bucataria japoneza este asociata cu hrana sanatoasa precum sushi. Cu toate acestea, exista mult mai multe alimente specific japoneze, extrem de sanatoase si delicioase. Japonezii sunt cei care au descoperit secretul tineretii fara batranete. Acestia detin recordul pentru cea mai mare speranta de viata din lume. Secretul lor? Mancarea sanatoasa este unul din factorii majori.… Citește mai mult »