Adori fructele si iti place sa le consumi seara inainte de culcare? Te temi sa nu te ingrasi? Nu stii daca este bine sau nu sa consumi fructe seara? Noi iti raspundem in cele ce urmeaza la aceste intrebari. Ai auzit adesea spunandu-se ca nu este recomandat sa consumi citrice seara. Acestui tip de fructe… Citește mai mult »
Am scapat de iarna, este timpul sa eliminam! Toxine, grasimi…out! Asta, cu ajutorul unei cure detox! O cura detox presupune cateva mici modificari in ceea ce priveste obiceiurile tale. Nu iti vom vorbi aici de cure detox draconice, ci de o cura detox de primvara extrem de simplu de urmat! Elimina toxinele: fructe, legume, ceai… Citește mai mult »
Cu ajutorul sucurilor smoothie, preparate din fructe si legume, poti consuma extrem de usor si rapid cele cinci fructe si legume recomandate pe zi. Pe baza de alimente crude, aceste sucuri iti permit sa-ti faci plinul de vitamine si nutrienti. Proprietatile sucurilor smoothie verzi Sucurile smoothie verzi sunt compuse dintr-o combinatie echilibrata: 60% fructe si… Citește mai mult »
Vara se apropie cu pasi repezi. Ai impresia ca batalia cu kilogramele este deja pierduta? Ascultandu-ti in mod corect corpul, te vei simti mai bine in pielea ta? Nu stii cum sa faci acest lucru? Iti spunem noi! Asculta-ti foamea Sa iti asculti senzatiile, foamea si satietatea…iata cea mai buna modalitate de a nu manca… Citește mai mult »
Deshidratata, terna, plina de imperfectiuni, pielea ta nu se simte foarte bine dupa abuzurile facute de sarbatori? Ce trebuie sa mananci pentru ca sa o ajuti pe aceasta sa isi regaseasca echilibrul? Iata cateva sfaturi pentru un bun regim detox dupa sarbatori si pentru a-ti regasi forma maxima. Morcovi, pentru elasticitate. In timpul sarbatorilor, organismul… Citește mai mult »
Cercetatorii gasesc din ce in ce mai multe solutii comestibile pentru afectiunile din viata de zi cu zi. Iata care sunt alimentele care ne ajuta sa combatem raceala si gripa. Usturoiul Usturiul ne intareste sistemul imunitar, este antibacterian, antiviral si antifungic. Usturoiul ajuta organismul sa produca anticorpi si globule albe care combat infectiile. Combina usturoiul… Citește mai mult »