Arhive lunare: martie 2014

Trateaza in mod natural problemele digestive

Arsuri, crampe, flatulente, greturi…oricare ar fi modalitatea prin care se manifesta, o proasta digestie este, in cele mai multe cazuri, extrem de neplacuta. Daca originea acestor probleme poate varia de la un caz la altul, recurgerea la solutii naturale si adoptarea unor bune obiceiuri alimentare sunt de multe ori suficiente. Care sunt cauzele problemelor digestive?… Citește mai mult »

Secretele regimului pe baza de lamaie

Fa din lamaie aliatul tau de nadejde in materie de nutritie. Consumand aceasta citrica in mod regulat, iti ajuti organismul sa functioneze mai bine, alungi kilogramele in plus si combati absolut toate tulburarile digestive. Dimineata, dupa-amiaza si seara, introdu lamaia in alimentatie sub toate formele. Zeama, pulpa, sucul, toate sunt bune si ideal de introdus… Citește mai mult »

Obiceiuri de adoptat inainte de sosirea primaverii

Iarna este, pentru majoritatea dintre noi, sinonima cu hibernarea: avem tendinta sa mancam mai mult, sa facem mai putina miscare si sa evitam iesirile in aer liber. Odata cu sosirea primaverii, avem tendinta sa ne reluam obiceiurile bune, sanatoase. Dar ce-ar fi sa le reluam cu putin timp inainte? Fa miscare Pentru ca ʺscopul scuza… Citește mai mult »

Proprietatile nebanuite ale apei de mare

Vara la plaja sau iarna la thalasso, beneficiile naturale ale apei de mare participa in mod activ la starea noastra de bine. Bogatiile acesteia actioneaza atat asupra corpului cat si asupra spiritului uman pentru un sentiment de relaxare totala. Beneficii pentru corp Apa de mare este extrem de bogata in oligoelemente si minerale, esentiale organismului.… Citește mai mult »

Sucurile recomandate in curele de slabire

Cu ajutorul sucurilor smoothie, preparate din fructe si legume, poti consuma extrem de usor si rapid cele cinci fructe si legume recomandate pe zi. Pe baza de alimente crude, aceste sucuri iti permit sa-ti faci plinul de vitamine si nutrienti. Proprietatile sucurilor smoothie verzi Sucurile smoothie verzi sunt compuse dintr-o combinatie echilibrata: 60% fructe si… Citește mai mult »

Sfaturi pentru a ramane slaba si tonica de-a lungul intregului an

Vara se apropie cu pasi repezi. Ai impresia ca batalia cu kilogramele este deja pierduta? Ascultandu-ti in mod corect corpul, te vei simti mai bine in pielea ta? Nu stii cum sa faci acest lucru? Iti spunem noi! Asculta-ti foamea Sa iti asculti senzatiile, foamea si satietatea…iata cea mai buna modalitate de a nu manca… Citește mai mult »

Tot ce ai vrut sa stii despre sucul de fructe

In orice perioada a anului, un pahar cu suc de fructe este intotdeauna o alegere perfecta. Cu ajutorul acestora iti poti face plinul de vitamine, de energie, esentiale organismului si starii noastre de sanatate. Iata ce trebuie sa stii despre sucul de fructe! Exista trei tipuri de sucuri de fructe diferite In momentul in care… Citește mai mult »