Ce planta sa aleg pentru infuziile mele?

Ideale de consumat in orice anotimp, infuziile reprezinta o modalitate excelenta de a trata durerile de gat, problemele digestive sau tulburarile de somn. Insa atentie la excese: unele plante pot avea efecte nedorite.

Principii active

Plantele sunt pline de principii active, acestea aflandu-se la baza a numeroase medicamente. 34 din aceste plante sun considerate inofensive si sunt vandute fara probleme. Altele, trebuie folosite cu prudenta gasindu-se doar pe rafturile farmaciilor.

Infuzii digestive

Dupa o masa grasa si copioasa, unele planta faciliteaza digestia:

• Menta piperata si menta verde, verveina si lemnul dulce reduc balonarile si durerile abdominale;
• Feniculul neutralizeaza flatulentele;
• Acacia trateaza aciditatea stomacului;
• Salvia stimuleaza digestia lenta;

Infuziile drenante

Folosite timp de cateva zile, infuziile drenante stimuleaza senzatia de sete, te obliga sa consumi lichide si te ajuta sa elimini toxinele (proprietati diuretice):

• Frasin;
• Cretusca;
• Anason stelat;
• Hibiscus;
• Cozile de cirese;

Infuziile calmante

Pentru somn: musetel, verbina, tei, valeriana sunt plante recomandate datorita proprietatilor sedative.

Pentru durerile de gat sau pentru febra: sub forma de gargara, infuzia de salvie este extrem de eficienta. Musetelul reduce febra. Cimbrul, feniculul si lavanda sunt utile in caz de tuse.

Care sunt plantele care stimuleaza imunitatea? Rachitica, ginsengul, Aralia, Leuzea, cicoarea, trandafirul salbatic sau macesul, calinul, alunul, catina alba, papadia, fraga, coacaza.

Care sunt plantele care intaresc sistemul cardiovascular? Paducelul, pojarnita, urzicile, leusteanul, podbalul, galbenelele, melisa, limba mielului, talpa gastei, taula, coada soricelului, cicoarea.
Care sunt plantele care scad tensiunea? Rachitica, dracila, betonica, fraga, trifoiul dulce, scorusul cu pomusoare negre, troscotul, iarba-rosie.
Care sunt plantele care cresc tensiunea? Schisandra, radacina de aur, rozmarinul.

Care sunt plantele care calmeaza şi elimina insomnia? Rachitica, Valeriana, cianoza, ienuparul comun, sovarful, pojarnita, iarba matei, melisa, scaiul-dracului, hameiul, gura-lupului Baikal.
Care sunt plantele care normalizeaza functia tractului gastro-intestinal? Rachitica, anasonul, saxifrage, frunzele tinere de mesteacan, coacaza, marul, planta de musetel, aegopodium, frunzele de merisor, troscotul, cretisoara, menta, troscotul, cimbrisorul, chimenul, coada soricelului, Chaga.

 

Care sunt plantele cu un continut ridicat de vitamine, care intaresc sanatatea? Frunzele tinere de mesteacan, catina alba, coacaza neagra, zmeura, merisorul, murele, urzicile, macrisul, ciubotica-cucului, piciorul-caprei, fructele de catina alba, calinul, scorusul rosu, trandafirul salbatic.

 

Care sunt plantele care tonifica? Aralia, Leuzea, reduc durerile: rachitica, trifoiul, ciubotica-cucului, lavanda, verbina.

 

Iata o infuzie care remediaza durerile de spate si nevralgia:

– Fructe de boz, flori de tei si planta de cimbru – 2:1:1.

Iata o infuzie ce imbunatateste digestia, amelioreaza flatulenta si calmeaza:

– musetel, cimbru, frunze de menta – in parti egale.

– frunze de zmeura, de urzica, de fragi si coaja de mere – in parti egale.