Cunosti beneficiile mentei asupra sanatatii?

Menta, proaspata si parfumata, este excelenta din toate punctele de vedere. Copii fiind,  ne place sa consumam bomboanele cu menta. Vara, o apreciem pentru aroma conferita ceaiului sau limonadei. Dar cunosti cu adevarat toate proprietatile ascunse ale acestei plante? Menta este o planta pe care o gasim in majoritatea gradinilor, chiar si in ghivecele din bucatariile gospodinelor.

Verisoara busuiocului si a cimbrului, menta apartine familiei labiatelor si numara 25 de specii in intreaga lume. Diferenta consta in gust. Cele mai cunoscute varietati de menta sunt menta piperata si menta verde. Menta este recunoscuta datorita proprietatilor culinare, medicinale si aromatice.

Menta se numara printre plantele usor de cultivat fiind raspandita in toate tarile cu climat temperat. Adesea menta verde este confundata cu menta piperata. Cu toate acestea, cele doua sunt diferite una fata de cealalta.

Menta verde, cunoscuta si sub numele de menta dulce este cea mai intalnita in bucatariile gospodinelor dar si in comert. Aceasta este compusa in principal din mentol si este bogata in Vitamina C, fier si mangan.

Menta piperata este un hibrid intre menta de apa si menta verde, cultivata in Europa din 1750. Are un miros puternic, penetrant. Menta piperata cautata in special pentru frunzele sale si pentru uleiul esential.

Mentolul continut de menta este recunoscut pentru puterea sa antibacteriana, antiseptica si anestezianta. Iata care sunt principalele proprietati ale mentei:

• Menta trateaza iritatiile minore ale gatului si ale gurii;
• Folosita intreaga, menta are un efect antispasmodic asupra sistemului digestiv;
• Este eficienta in tratarea inflamatiilor colonului, indigestiei si flatulentelor;
• Puterea sa anestezica ii permite sa aline dureri minore precum crampele musculare, entorsele, migrenele;
• Este ideala pentru persoanele care sufera de rau de transport;
• Este un excelent stimulent al inimii si al sistemului nervos;
• Proprietatea sa tonifianta face din menta o bautura recomandata in caz de efort intelectual, in special in perioada examenelor;
• In aplicatie externa, menta are o putere anestezica;
• In caz de dureri de dinti, se poate atenua durerea aplicand o picatura de alcool de menta pe locul dureros;
• Pentru calmarea migrenelor, o compresa imbibata in decoct de menta face minuni;
• Menta este un excelent detoxifiant al organismului;
• Consumata, menta stimuleaza secretia sucului biliar, golirea bilei, faciliteaza digestia grasimilor;
• Mentolul este un puternic volatil de aceea cu ajutorul mentei se previn infectiile respiratorii;
• Menta este ideala si in tratarea racelii prin inspirarea vaporilor de mentol, ajuta la eliminarea expectoratiilor;
• In uz extern, menta ne revigoreaza pielea, amelioreaza circulatia subcutanata, fiind recomandata in caz de circulatie periferica proasta. Picioarele si mainile reci se vor tine, in fiecare seara, intr-un vas cu apa fierbinte in care ai adaugat 15 picaturi de menta;
• Este extrem de utila in tratarea oboselii cronice;
• Este utila in tratarea acneii, iritatiilor pielii;
• Calmeaza durerile articulare si musculare, durerile cauzate de reumatism si artroza;
• Un grup de cercetatori italieni au ajuns la o concluzie surprinzatoare: menta inhiba agresivitatea;