Arhive categorii: Mananca sanatos

Cele cinci beneficii nebanuite ale macrisului

Macrisul este extrem de usor de recunoscut datorita frunzelor sale verzi care contin o cantitate insemnata de vitamine si oligoelemente esentiale organismului nostru. Betacaroten, Vitamina A, Vitamina C, fier, cupru, mangan, toate acestea se regasesc in compozitia macrisului, un lucru extrem de benefic pentru sanatatea noastra. Macrisul este un aliment anti-stres Datorita continutului bogat de… Citește mai mult »

Cum recunosti si previi o intoxicatie alimentara

Infectie digestiva dezagreabila si uneori dureroasa, intoxicatia alimentara survine in momentul in care consumam produse care contin bacterii, virusuri si toxine. Legumele, fructele, carnea, pestele sau branzeturile pot provoca aceasta neplacere in cazul in care contin un element infectat sau daca sunt pastrate in mod necorespunzator. Intoxicatia alimentara poate sa fie benigna, uneori extrem de… Citește mai mult »

Pufarinele pentru copii

Copiii adora pufarinele. Sunt practice pentru o gustare, sunt extrem de frumos si divers colorate si nu contin coloranti artificiali. Pufarinele ii distreaza pe copii deoarece iubesc sa le manance cu degetele. Consumul lor se poate transforma intr-un moment ludic. Ce contin pufarinele? Pufarinele contin grau integral 75%, zahar invertit, sirop de glucoza, arome de fructe,… Citește mai mult »

Motive excelente de a adora bananele

Usor de mancat, banana te poate insoti de-a lungul intregii zile pentru a-ti proteja intestinele, pentru a-ti regla tensiunea arteriala, chiar sa te ajute sa dormi mai bine. Banana este extrem de energetica Conform unui studiu stiintific efectuat publicat in revista Plos One, banana furnizeaza o energie similara cu cea conferita de bauturile energetice cu… Citește mai mult »

Putem consuma fructe seara fara sa ne ingrasam?

Adori fructele si iti place sa le consumi seara inainte de culcare? Te temi sa nu te ingrasi? Nu stii daca este bine sau nu sa consumi fructe seara? Noi iti raspundem in cele ce urmeaza la aceste intrebari. Ai auzit adesea spunandu-se ca nu este recomandat sa consumi citrice seara. Acestui tip de fructe… Citește mai mult »

Batoanele de Prune o multime de beneficii

Atunci cand nu ai timp sa faci prajituri sau pur si simplu vrei sa te bucuri de o gustare sau un mic dejun sanatos si delicios, gandeste-te la batoane de prune Pirifan. Celebre datorita beneficiilor lor pentru tranzitul intestinal, prunele mai vin cu o multime de virtuti intersante. Pe post de desert, gustare sau  sub forma… Citește mai mult »