Fructele care vindeca
Toata lumea o stie: consumul de fructe este benefic sanatatii. Iata o lista a fructelor care poate fara sa stii, te vindeca de o multime de afectiuni.
Capsuna
Capsuna are proprietati diuretice, laxative si revitalizante. Persoanele care sufera de guta ar trebui sa consume capsuni mai des.
Zmeura
Zmeura este recomandata persoanelor ce sufera de tulburari digestive, persoanelor care sufera de reumatism si care acuza probleme menstruale. Zmeura este extrem de bogata in fibre, drept urmare previne constipatia.
Afina
Afina este campioana in ceea ce priveste continutul de antioxidanti. Afina imbunatateste memoria si capacitatile motrice.
Merisorul
Consumul zilnic de merisor sau de ceai de merisor ar putea preveni infectiile urinare repetitive. In ceea ce priveste ceaiul de merisor, doua cani pe zi sunt suficiente. In ceea ce-i priveste pe domni, merisorul ofera o protectie deloc de neglijat impotriva cancerului la prostata. In plus, merisorul reduce efectele aterosclerozei.
Cireasa
Cireasa reduce riscurile aparitiei cancerului la san, cancerului de piele, de stomac, la ficat si la plamani. Cozile de cirese sunt recunoscute datorita proprietatilor diuretice.
Rodia
Rodia contribuie la vindecarea tusei persistente si este extrem de eficienta in caz de febra, diaree sau colici.
Pepenele verde
Extrem de bogat in potasiu, pepenele verde este un laxativ excelent. Acesta are un efect purifiant si regenereaza tesuturile. Este extrem de bogat in caroten si in Vitamina C. Pepenele verde diminueaza riscurile aparitiei malformatiilor congenitale si bolilor cardiovasculare.
Pepenele rosu
Si pepenele rosu este bogat in potasiu si in Vitamina C, numarandu-se printre cele mai sarace fructe in calorii. Deoarece contine foarte multa apa, pepenele rosu este un diuretic puternic. Curata eficient organismul de toxine.
Grapefruit
Are efecte pozitive asupra persoanelor care sufera de aritmie, reducand consecintele negative ale acestei afectiuni. Acest fruct limiteaza aparitia cheagurilor de sange.
Piersica
Piersica este un fruct ce contine o cantitate mare de Vitamine din grupa B si E. Aceasta favorizeaza tranzitul intestinal si stimuleaza secretiile gastrice. Extrem de bogata in minerale, piersica este ideala pentru sportivii care sunt nevoiti sa depuna un efort intens.
Para
Para previne constipatia si formarea hemoroizilor, reducand riscurile aparitiei cancerului la colon. Aceasta faciliteaza eliminarea colesterolului, stimuleaza intelectul si favorizeaza retentia in corp a calciului provenit din alimente.
Marul
Marul diminueaza oxidarea grasimilor in sange si a colesterolului sanguin, imbunatateste respiratia si previne cancerul la colon.
Banana
Banana permite lupta impotriva hipertensiunii arteriale, previne si vindeca ulcerul si diareea.
Pruna
Pruna favorizeaza eliminarea renala, are un continut bogat de vitamine si ajuta la o mai buna functionare a ficatului.
Strugurele
Curele intensive cu struguri permit curatarea organismului in intregime. Strugurii sunt recomandati pentru prevenirea constipatiei, a diareii, a bolilor de piele. O cura pe baza de struguri reduce starea de oboseala, insomnia, nervozitatea si durerile de cap.
