Arhive categorii: Diete & Nutritie

Alimentatie. 5 sfaturi pentru a fi in forma in aceasta iarna

Trecerea la sezonul rece este cel mai adesea sinonima cu scaderea de tonus. Oboseala, raceala si gripa, sentiment de uzura generala… Din cauza lipsei soarelui, umiditatea si frigul, iarna in general sunt cele care pun la grea incercare organismul nostru. Stiai insa ca ceea ce pui in farfurie te poate ajuta sa lupti cu toate… Citește mai mult »

Varza, alimentul care slabeste si da sanatate

Varza este  un remediu la indemana oricui pentru a tratat probleme cu tenul, kilogramele in plus, ulcer sau hepatita. Leguma care are multe foi, trateaza o multitudine de afectiuni. Varza este :  antioxidant si antitumoral puternic. Intareste sistemul imunitar , fereste de multe forme de cancer : de colon, de plamani , vezica urinara sau… Citește mai mult »

Motive sa NU mai consumati zahar

1 Zaharul poate slabi sistemul imunitar 2 Zahăr strica relaţiile intre minerale in organism 3 Zaharul poate provoca hiperactivitate, anxietate, dificultate de concentrare la copii 4 Zaharul poate produce o creştere semnificativă a trigliceridelor 5 Zahărul contribuie la reducerea apărarii împotriva infecţiei bacteriene (boli infecţioase) 6 Zahărul determină o pierdere a elasticităţii ţesuturilor 7 Zaharul… Citește mai mult »

Catina intareste sistemul imunitar si previne obezitatea

O planta des utilizata in tratamentele naturiste de la noi din tara si nu numai, este catina. Ea creste in flora spontana a Eurasiei, cu optimul de adaptare ecologica si centrul distributiei in Asia Centrala, unde se intalneste mai ales in zonele montane. Daca in Asia ocupa un areal imens, partea din Europa unde este raspandita consta intr-o… Citește mai mult »

Dieta fara carbohidrati

Dieta fara carbohidrati este foarte simplu de tinut. Este dieta in care mananci doar alimentele permise, alimente bineinteles fara carbohidrati.Carbohidratii sunt esentiali pentru organism dar pot fi inlocuiti sau exclusi iar energia data de carbohidrati poate fi extrasa din alte alimente. Ce alimente contin carbohidrati si NU poti manca? • Legume amidonoase si leguminoase –… Citește mai mult »