Invata sa mananci echilibrat
Iata o serie de sfaturi menite sa iti reechilibreze alimentatia si proportiile siluetei. Elaboreaza mese echilibrate Este esential sa ai trei mese principale pe zi, la ore regulate: Micul – dejun intre orele 6-9; Pranzul – intre orele 11:30 – 13:30; Cina – intre orele 19 – 20:30; Chiar daca nu iti este foarte foame,… Citește mai mult »