9 remedii naturale impotriva durerii de stomac

Fie ca suferi de constipatie, de greturi sau de indigestie, incearca aceste remedii naturale impotriva durerii de stomac.

Suc de morcovi si de menta

Poate ti se pare ciudat, insa acest amestec te poate ajuta daca suferi de gripa. Morcovul furnizeaza o multime de nutrienti iar mentha piperita trateaza durerile de stomac. Pune la fiert patru morcovi taiati rondele intr-un vas in care ai pus patru cani cu apa si o lingura de frunze de mentha piperita uscata. Lasa-l la fiert timp de 15 minute.

Ceai de orez

Pentru a trata durerile de stomac sau pentru a trata o diaree, prepara un ceai de orez. Pune la fiert ½ cana de orez in sase cani cu apa timp de 15 minute. Strecoara orezul dupa care asezoneaza apa in care s-a fiert cu putina miere sau zahar si bea preparatul cat este cald.

Painea arsa

Painea prajita este buna pentru stomac insa cea arsa este si mai buna deoarece carbonizata, absoarebe toxinele care te fac sa suferi.

Otet din cidru de mere

Un amestec format dintr-o lingura de otet din cidru de mere, o cana de apa calda si o lingura de miere, calmeaza indigestia si poate trata crampele si gazele. Acest amestec poate diminua si disconfortul provocat de arsurile la stomac.

Dieta Crap

Daca esti constipata, incearca dieta Crap (din franceza: cerises, raisins secs, abricots et pruneaux) adica cirese, struguri uscati, caise si prune. Aceste fructe contin fibre care sunt excelente pentru sistemul digestiv.

Iaurt

In momentul in care te doare stomacul sau burta, probabil nici nu vrei sa auzi de produsele lactate. Insa proprietatile iaurtului probiotic, alias bacterii vii sunt un remediu excelent deoarece trateaza disconfortul digestiv si stimuleaza sistemul imunitar. Asigura-te de faptul ca alegi un iaurt natural, fara materii grase, fara zahar si fara arome.

Semintele de chimion

Semintele de chimion au un continut bogat de vitamine si minerale care inhiba cresterea bacteriilor nocive care provoaca indigestia, gazele sau balonarea. Dupa fiecare masa consuma un pumn de chimion. Sau cand ai gaze.

Fenicul

Fie ca este vorba de indigestie sau de balonare, feniculul te poate ajuta. Savureaza un ceai sau o infuzie pe baza de fenicul, consuma seminte de fenicul. Feniculul favorizeaza digestia, reduce gazele, calmeaza crampele si greturile.

Caldura

Aseaza pe burta o perna calda sau o sticla calda. Caldura creste fluxul sanguin de la suprafata pielii si transfera senzatia de durere a stomacului spre exterior.

 

Iata cum poti scapa de raceala fara medicamente

gripaDupa ce am reusit sa pescuim o gripa sau o raceala, cu greu ne regasim tonusul obisnuit. In cele ce urmeaza, iti vom spune cum sa iti recapeti forma cat mai repede cu putinta si asta fara medicamente! 100% natural.

Intareste-ti flora intestinala

In mod obisnuit, flora intestinala contribuie la apararea organismului nostru, evitand colonizarea acestuia de catre ceea ce numesc medicii micro-organisme patogene (pe scurt, microbi). Dar, cand aceasta bariera este perturbata de catre atacurile unui virus gripal este primordial sa intaresti proprietatile florei intestinale prin surse microbiotice, deoarece de la instestine trebuie sa pornim in refacerea starii noastre de sanatate.

Evita consumul in exces de zaharuri rapide, amidon rafinat, grasimi saturate si carne. Opteaza mai degraba pentru zaharuri lente deoarece sunt bogate in probiotice, fibre solubile, care favorizeaza cresterea lactobacililor (bacteriile bune). Opteaza pentru amidon nerafinat si fibre vegetale. Unele din aceste fibre sunt interesante pentru dezvoltarea lactobacililor si a bifidobacteriilor. Acestea le putem gasi in special in usturoi, anghinare, praz, ceapa, rosii si banane.

Mizeaza pe micronutrienti

Toti micronutrientii (vitaminele, mineralele, acizii grasi esentiali) joaca un rol fundamental in buna functionare a celulelor. Si, dupa o infectie, Vitamina C si zincul sunt interesante deoarece contribuie la intarirea apararii organismului protejandu-l de stresul oxidativ generat pentru eliminarea agentilor straini. Zincul este de fapt un antioxidant care permite intarirea diferitelor bariere ale organimsului (intestinale, respiratorii).

Si fierul joaca un rol important in etapele raspunsului imunitar: aportul zilnic recomandat pentru un barbat este de 9mg. Pemtru o femeie, acesta este de 16mg. Nu uita de acizii grasi Omega 3 care ajuta la atenuarea inflamarii provocate de infectie. Ii vei gasi in special in uleiul de rapita, uleiul de nuci dar si in pestele gras (sardine, macrou, somon).

Nu uita de plante

Majoritatea persoanelor isi indreapta privirile spre echinacee pentru stimularea mecanismelor de aparare a imunitatii  si pentru tratarea primelor semne de infectie de iarna. Nimeni nu se gandeste la coacaza a carei actiune anti-inflamatoare permite tratarea durerilor de gat, a tusei care insoteste adesea gripa sau raceala. Bea ceai de coacaze fara moderatie, de mai multe ori pe zi.

Nu ezita sa apelezi la plantele adaptogene, adica la plantele care cresc capacitatea corpului nostru de a se adapta la diferite situatii de stres, precum ginseng, rodiola, care reechilibreaza in mod eficient organismul.

Daca durerile de gat nu iti dau pace, atunci fa o gargara cu apa sarata si lamaie care te va scapa, cel putin temporar de dureri. Intr-un pahar mare cu apa pune o lingurita de sare. In momentul in care se dizolva complet, foloseste-o pentru gargara. Sa nu inghiti, iti vei irita stomacul.

O idee buna dar neplacuta din punct de vedere al mirosului ar fi supa de usturoi. Pentru asta, fierbe cativa catei de usturoi, piseaza si bea zilnic astfel de supa. Usturoiul este extrem de eficient in caz de viroza, are rol antiseptic si ajuta la desfundarea nasului.

Insa, unul din cele mai bune remedii naturale impotriva gripei si racelii este odihna.