Bijuterii dentare

O bijuterie dentara eleganta si discreta reprezinta accesoriul ideal pentru un zambet stralucitor. Realizate din aur alb sau galben, platina sau argint, rubin, safir, diamant sau cristale Swarovski, bijuteriile dentare vor conferi zambetului tau un aspect cat se poate de rafinat. In plus, bijuteriile dentare desavarsesc o dantura armonioasa si frumoasa.

Bijuteriile dentare din cristale pretioase sau semi-pretioase se aplica cu ajutorul unor tehnici adezive speciale pe dintele pacientei. Procedura de aplicare a bijuteriei dentare este una simpla, nedureroasa, neinvaziva. Bjiuteria dentara poate fi scoasa extrem de usor oricand se doreste acest lucru, fara sa lase vreo urma pe dinte. Adezivul cu ajutorul caruia se lipeste bijuteria dentara se numeste bonding. Acest tip de adezvi nu afecteaza in niciun fel structura dintelui tau.

Procedura de aplicare a bijuteriei dentare nu necesita anestezie, este nedureroasa. O astfel de procedura nu dureaza mai mult de 15-20 de minute.

Bijuteria dentara afecteaza dintele?

Nu, in niciun fel. Pe parcursul acestei proceduri nu este nevoie sa se intervina cu freza, tehnica, materialele folosite pentru aplicarea bijuteriei dentare sunt neinvazive, ultramoderne, acestea nu vor lasa absolut nicio urma pe dintele tau. Se poate renunta oricand la aceasta bijuterie, fara ca sanatatea dintelui pe care a fost aplicata bijuteria sa fie compromisa.

Trebuie sa stii ca bijuteria dentara se va aplica doar pe o dantura perfect sanatoasa. Inainte de aplicare, medicul stomatolog va face un control pentru a se asigura ca dintele pe care urmeaza sa fie aplicata bijuteria nu este afectat, deteriorat si ca acesta va permite aplicarea unei bijuterii dentare. Urmeaza o igienizare dentara completa ce are drept scop inalturarea placii bacteriane si a resturilor de mancare cu ajutorul unui periaj profesional.

Pe dintele care a fost ales pentru aplicarea bijuteriei dentare se va aplica un gel demineralizant. Acest gel va favoriza alaturarea cu materialul de lipit. Apoi, medicul stomatolog aplica un adeziv special pe bijuterie si va plasa bijuteria dentara pe locul ales. Adezivul va fixa bijuteria pe dinte cu ajutorul fotopolimerizarii acestuia cu lampa stomatologica.

Ce presupune ingrijirea dintelui pe care am aplicat bijuteria dentara?

Purtarea unei bijuterii dentare nu incomodeaza in niciun fel periajul normal al dintilor, folosirea atei dentare sau a gumei de mestecat. Iti recomandam mentinerea unei bune igiene orale, in special in zona in care a fost aplicata bijuteria dentara. Purtarea unei astfel de bijuterii favorizeaza retentia placii bacteriene care duce intr-un final la depunerea de tartru, aparitia cariilor sau dezlipirea bijuterii dentare.

Atentie la consumul alimentelor dure deoarece si acestea pot duce la accidente nedorite. Daca igiena orala este una corespunzatoare, atunci bijuteria dentara poate rezista in jur de 2-3 ani, fara probleme. Medicul stomatolog care va aplica bijuteria iti va oferi toate recomandarile de care ai nevoie pentru a-ti intretine bijuteria dentara si pentru a te bucura de zambetul tau stralucitor cat mai mult timp cu putinta.

Va recomandam clinica Dental Place Floreasca, specializata in servicii de aplicare bijuterii dentare.

Potasiul, aliatul sanatatii tale

Vital pentru om, potasiul este cel mai frecvent mineral din organism. Indispensabil functionarii celulare, potasiul este conferit de catre alimentatie. Insa putine sunt persoanele care consuma alimente bogate in potasiu. Carentele de potasiu favorizeaza dezvoltarea unor boli precum diabetul si hipertensiunea arteriala.

Potasiul este unul din mineralele care asigura elasticitatea tenului nostru, contribuie la functionarea hepatica in parametri normali, ajuta la vindecarea ranilor, regleaza ritmul cardiac si activitatea instestinala. Potasiul este un mineral ce contribuie cu succes la prevenirea unor afectiuni grave precum bolile renale, artrita, diabetul zaharat sau crampele musculare.

Prezent in proteinele animale, in banane si legume, potasiul participa la echilibrul sistemului nervos. In organism, potasiul face echipa cu clorura de sodiu sau sarea dupa cum mai este cunoscuta. Ambele au drept principala functie furnizarea de energie celulelor. Insa intre aceste doua, echilibrul este atat de fragil incat cea mai mica dereglare poate altera celulele.

Excesul de sodiu si carentele de potasiu se afla la originea nenumaratelor afectiuni specifice secolului XX si XI. O alimentatie mult prea bogata in sodiu favorizeaza propagarea bolilor cardiovasculare, a diabetului sau a cancerului digestiv. Pe termen lung, un consum de sare in exces sporeste cu 80% aparitia cancerului la stomac.

Lipsa potasiului este resimtita in urmatorul fel: ameteli, stari de moleseala, o stare de slabiciune generala a organismului. Deficientele grave pot duce la tensiune arteriala ridicata, aritmii, chiar si atacuri de cord.

Potasiul este un mineral ce participa in mod activ la mecanismul de relaxare si contractie al muschilor, regleaza echilibrul apei in organism, reduce efectele negative ale excesului de sodiu, mentine presiunea intracelulara in limite normale. Potasiul este recomandat in urmatoarele cazuri: crampe la picioare, hipertensiune, aritmie cardiaca sau accident vascular cerebral.

Care sunt alimentele bogate in potasiu?

Daca iti doresti sa adaugi mai mult potasiu in cadrul alimentatiei tale de zi cu zi, atunci trebuie sa iei in considerare consumul urmatoarelor alimente: carfofii dulci, bananele, dovleacul, migdalele, semintele de dovleac, iaurtul degresat, sucul de rosii, caisele uscate, boabele de soia fierte, avocado, prunele uscate, fasolea uscata sau fiarta, sfecla, piersicile uscate, melasa, cartofii, pepenele galben, arahidele, laptele degresat, macroul, spanacul, heringul, semintele de floarea-soarelui, salata verde, papaya, curmale, stafide, nectarine.

Recomandari oficiale in ceea ce priveste aportul de potasiu nu exista. Insa, potrivit unor surse neoficiale, organismul unui adult are nevoie zilnic de 3000mg de potasiu. Organismul unui copil are nevoie de aproximativ 1500mg de potasiu zilnic.

Uleiurile vegetale au grija de frumusetea ta

Jojoba, caise, rosa mosqueta…fie ca le folosesti pentru frumusetea tenului, a corpului sau a parului, uleiurile vegetale sunt extrem de utile in domeniul cosmeticii. Uleiurile cosmetice fac miracole nu doar in bucatarie ci si in baie. Acestea se dovedesc a avea excelente proprietati anti-rid si le infrumuseteaza pe doamne si domnisoare inca din Antichitate.

Uleiurile vegetale sunt extrase din numeroase plante. Acestea sunt obtinute prin presiunea la rece sau la cald sau prin macerare. Bogate in antioxidanti si in vitamine liposolubile (A, D, K si F), uleiurile vegetale sunt extrem de benefice pielii ajutand-o sa lupte impotriva procesului de imbatranire. Uleiul vegetal se foloseste pe piele sau pe par  in stare pura insa este o baza excelenta si pentru uleiurile esentiale. Acest produs de ingrijire poate sa inlocuiasca cu succes cremele costisitoare vandute in magazine. Fii atenta la eticheta: alege intotdeauna uleiul vegetal cu mentiunea – virgin – acest lucru iti garanteaz ca ai achizitionat un ulei natural presat la rece.

Uleiul vegetal de caise

Bogat in vitaminele A si E, acest ulei care iti ilumineaza tenul reprezinta un anti-rid excelent. Uleiul vegetal de caise imbunataeste microcirculatia, supletea si tonicitatea tenului, a decolteului si a pielii mainilor. Acest tip de ulei incetineste procesul de imbatranire cutanata. Este un ulei excelent si pentru masaj.

Ulei de migdale dulci

Renumit pentru proprietatile sale catifelante si calmante, uleiul de migdale dulci este ideal pentru toate tipurile de piele. Uleiul de migdale dulci previne vergeturile si calmeaza mancarimile si iritatiile. Cu o textura excelenta, uleiul de migdale dulci este ideal pentru masaj. Amestecat cu un galbenus de ou si putin suc de lamaie, uleiul de migdale dulci da rezultate excelente sub forma de masca capilara.

Ulei de argan

Reparator si regenerant, uleiul de argan previne imbatranirea pielii. Puterea sa antioxidanta ii confera proprietati anti-age de exceptie. Uleiul de argan este uleiul frumusetii prin excelenta. Acesta intra in compozitia unui numar mare de retete de frumusete home made dar si in compozitia unor produse cosmetice celebre. Parul si unghiile vor fi fortifiate.

Ulei de luminita noptii

Hidratant si revitalizant, uleiul de luminita noptii este indicat in cazul in care pielea ta este uscata si vrei sa fie mai elastica. Uleiul de luminita noptii este recomandat in general femeilor aflate la menopauza, perioada in care pielea are tendinta sa fie mai uscata. Sub forma de masca capilara, uleiul de luminita noptii favorizeaza cresterea parului si repara varfurile deteriorate.

4 minerale care te ajuta sa slabesti

Pierderea in greutate se face nu numai datorita unui regim alimentar si a activitatii fizice. Aceasta poate fi si rezultatul unui ansamblu de reactii chimice. Aparitia acestor reactii este posibila datorita prezentei anumitor minerale care si-au dovedit eficienta in cazul pierderii in greutate. Aceste minerale sunt prezente in mod natural in corpul nostru insa este esential sa optam pentru unele alimente menite sa intareasca prezenta acestor minerale in corp. Pe langa faptul ca ne ajuta sa slabim, aceste minerale contribuie la prevenirea si combaterea unor afectiuni.

Cromul

Cromul este unul din cele mai importante minerale in procesul pierderii in greutate. Acesta contribuie la echilibrarea glicemiei si la reglarea fluctuatiilor nivelului de insulina din corp. In plus fata de aceasta actiune importanta, cromul joaca un rol important in stocarea hidratilor de carbon ceea ce reduce considerabil apetitul. Aceste actiuni stimuleaza pierderea in greutate, pot sa reduca riscul aparitiei diabetului. Cromul este prezent in unele alimente precum nucile, semintele, ouale, pestele, carnea de pasare slaba, cacao si legumele cu frunze verzi. Daca nu dispui de timpul necesar de a consuma aceste alimente, indreapta-ti atentia spre suplimentele alimentare, la fel de eficiente.

Zincul

Folosit adesea pentru combaterea gripei, zincul este un mineral care favorizeaza echilibrul hormonal in corp, actionand in special la nivelul testosteronului. Drept urmare, este un mineral indispensabil femeilor care se apropie cu pasi repezi de menopauza. O femeie aflata la menopauza produce mai putin estrogen si testosteron, ceea ce duce la o luare in greutate considerabila. Zincul regleaza si secretia de testosteron, contribuind la reglarea enzimelor. Zincul actioneaza si pe post de neurotransmitator, ajutand organismul sa comunice in mod potrivit.

Fierul

Fierul amelioreaza nu numai circulatia sanguina ci actioneaza si ca un adevarat stimulator de energie. Daca ai o carenta de fier, nu astepta pana se agraveaza situatia. Carenta de fier poate duce la incetinierea metabolismului. Fierul are proprietatea de a fi absorbit foarte bine, mai ales daca este oferi de alimentatie. Fierul este extrem de prezent in carnea rosie, in spanac, varza, oua si ciocolata neagra. Opteaza pentru suplimente din fier doar daca medicul iti recomanda acest lucru.

Potasiul

Potasiul este un mineral puternic pe care ar trebui sa il consumam fara probleme, mai ales ca are o contributie importanta in ceea ce priveste pierderea in greutate. Potasiul se regaseste in abudenta in iaurturi, seminte de chia, toate fructele si legumele, apa de cocos si fasole. Din cauza ca alimentele abunda in acest mineral, nu mai este nevoie de o suplimentare.

Alimente de evitat la micul dejun

Nu toate alegerile pe care le facem in privinta micului dejun sunt si cele mai sanatoase. Exista alimente care ar trebui evitate din cauza ca provoaca o crestere brusca a glicemiei dupa care ne lasa la fel de brusc fara energie. Iata care sunt alimentele pe care ar trebui sa le eviti:

Cereale sarace in fibre

Cerealele bogate in carbohidrati si in zahar, sarace in fibre vor genera o scadere drastica a nivelului de zahar din sange. Dupa care, la scurt timp, vor genera o crestere rapida a acestuia. La scurt timp dupa micul dejun ti se va face din nou foame, cu mult inainte de pranz. Fara sa mai mentionam faptul ca energia va lipsi cu desavarsire. Iti recomandam sa alegi cerealele pentru micul dejun care au cel putin 3g de fibre/portie. Poti spori continutul de fibre al micului-dejun adaugand fructe proaspete, germeni de grau, seminte de in sau migdale.

Iaurtul fara grasimi

In cazul acesta, problema nu este generata de produsul lactat in sine ci de faptul ca este vorba de o cantitate mult prea mica pentru micul-dejun. Consumand doar un iaurt fara grasimi la micul-dejun ti se va face foame dupa doar cateva ore si vei fi tentata sa mananci mult. In functie de greutatea ta si in functie de activitatea pe care o desfasori de-a lungul zilei, specialistii iti recomanda pentru micul-dejun o portie care variaza intre 250-400 de calorii. Pentru a spori energia procurata de catre iaurt, adauga in acesta fulgi de ovaz.

Un pahar cu suc

Ai fi surprinsa sa afli numarul persoanelor care consuma la micul dejun un singur pahar cu suc. Sucul de fructe – carbohidrati si zahar – fara niciun alt nutrient. Daca nu poti renunta nicicum la acest obicei, opteaza macar pentru sucurile verzi care sunt mai sanatoase. Dar acestea nu asigura un mic-dejun solid, consistent. Sucul de fructe nu contine proteine suficiente, ti se va face foame cu mult inainte de masa de pranz. Adauga sucului de fructe un element bogat in fibre, in proteine sau in grasimi bune precum marul.

Cafeaua

Cafeaua este un alt ingredient care se numara printre preferintele unui numar mare de oameni la micul-dejun. Sau, si mai rau: unii consuma doar cafea dimineata si sar peste micul-dejun. Cofeina iti ofera intr-adevar o senzatie instantanee de energie dar aceasta nu este de ajuns pana la pranz.

Briosa

In briosele comercializate in patiserii rar gasim seminte integrale sau fibre. Briosele comercializate contin multe calorii, chiar mai multe decat ti-ai fi imaginat vreodata: in jur de 600-800/portie. Daca tii neaparat sa consumi o briosa la micul-dejun, consuma doar jumatate din aceasta si adauga un element bogat in proteine precum iaurtul grecesc.